人が芯から健康になっていくためには、身体のデトックスだけでなく、心の浄化も必要なんです。
皆さんも、ご存知の通り、この世の中には、身体に悪いものがたくさん存在しているのですが、実は、こういったものだけに限らず、中には、心の健康も奪ってしまうものもたくさん存在しているんですね。
まずは、身体をデトックスし、心を蝕むものも排除（浄化）できると、身体が健康になるのはもちろん、次第に、脳もどんどん冴えていくので、今までとは違った考え方ができるようになります。
心と身体のデトックスが必要な理由
もちろん、身体をデトックス（浄化）するだけでも、悪いものが体内から排除されていくわけですから、当然、健康体を取り戻すことはできます。
ですが、結局、心と身体は繋がっているので、せっかく毒素が身体から抜けていったとしても、メンタルが毒に侵されてしまっていると、様々な外的要因による心理状況の悪化から、すぐにまた、何らかの不調が身体にも現れてしまいます。
特に、現代社会には、人の心を蝕む要素がそこらじゅうに転がっているので、こういった部分の排除（浄化）も、しっかり意識していかなければなりません。
まずは身体のデトックス（浄化）から
今では、風邪一つ引かない健康体が自慢の私ですが、実は、そんな私も、今から5年ほど前までは、まだ身体のデトックス（浄化）も全くできておらず
その上、自分の知識不足も重なって、長い間、無意識のうちに、ありとあらゆる毒素を身体に溜め込んでしまっていたんですね。
ですが、途中で浄化の治療を受けられるようになってから、今まで知る由もなかった、自分の身体の問題点、そして、正しい健康法にも気づけるようになり
今まで皆さんにお話してきた、霊障とカルマの浄化だけでなく、身体のデトックスもできたのです。
長年溜め込んでいた毒素が、どんどん身体から排出されたことで、みるみるうちに身体は健康体になり
気づけば、どう頑張っても痩せられなかった身体もスリムになって、吹き出物だらけだった肌も、見違えるように蘇りました。
真の健康法に気づけると、今まで、当たり前に摂取してしまっていた悪いものを身体に取り入れなくなることから
だんだん、毒に対して身体も敏感になっていき、いざ、久々に摂取してみると、逆に不調を感じるようになります。
まず、身体から健康になっていくためには、ナチュラルなものを積極的に取り入れるようにしましょう。
現代人の心は蝕まれている
特に、SNSが発達した令和の時代を生きる人の心は、ひと昔ふた昔前と比べても、相当蝕まれていると思います。
これについては、もうネット生活を始めて20年目を迎える私がものすごく感じていることなのですが、同じネットの世界をとっても、人の幸福度の高さや人との繋がりやすさは、全く違うと感じています。
私がネットをやり始めた、2000年代前半ごろは、携帯はまだガラケーの時代で、だから、ネットをやるとなると、パソコンを使うことのほうが圧倒的に多かったんですね。
そして、ネットはネットでも、今みたいな個人個人がアカウントを持つSNSはあまりなかったし、人との繋がりを求める場としては、いわゆる匿名の掲示板やBBSみたいなのがほとんどで、あとは、個人のホームページくらいしかなかったと思います。
こんな感じだったので、当然、今と比べれば、圧倒的なツール・情報の少なさ、そして、スマホでさくさく見れないなどの不便さが目立ちますが
それでも、私は、確実に当時のネットの方が使いやすかったと感じていますし、人との繋がりやすさは段違いだったと記憶しています。
今は、ほとんどのSNSでアカウントが必要となり、いちいち他人に話しかけるときも、フォロー外から失礼しますとか、妙によそよそしいところから始まったりしますよね。
今は、ただ趣味の仲間を作ろうとするだけでも、個人個人のアカウントが当たり前の世界だから、いちいち自分の写真を載せてアピールしなければならない、他人よりも自分の優れているところを見せつけないといけない。
そうしないと、自分と絡むメリットを感じてもらえないし、なかなか、他人との差別化が図れなくて、絡んでもらえないんですよね。
逆に、昔のネットは、ある意味、匿名だらけだからこそ問題が生じる場合もあったかもしれませんが、それでも、なぜか今よりも遥かに平和で、気楽に趣味の仲間とも交流ができて、ちょっと話しかけるだけでもすぐに繋がれていたんです。
本当に、不思議なくらい、どこの掲示板でもどこのサイトのBBSでもすぐに繋がれて、時には、実際に会うことも少なくありませんでした。
この、人との繋がりやすさの圧倒的な違い、皆さんもわかりますか？
今は、個人個人のアカウントが当たり前。一般人が自分の顔写真や生活を載せて、常に自分をアピール。それが当たり前のように溢れかえっている。
昔は、個人のアカウントなど一部のSNSのみ。（※それでも自分の顔写真など載せる必要なし）
ほとんどが匿名か仮の名前で、自分のアピールなんか一切しなくても、気軽にサラっと声をかけるだけでコミュニティに入れてもらえる。すぐに絡んでもらえる。
自分の写真を載せたり、ましてや私生活をネット上にひけらかすなんて考えられもしなかった。
こういうことを言うと、きっと昭和みたいな考えとか、懐古厨とか言われてしまうかもしれませんが、私は、このようなツールの激変によって、人々の幸福度は格段に下げられてしまっただろうなといつも思っています。
これがわからないで、これが当たり前、時代の流れは仕方がないと思っている人は大間違い。
こういう人から真っ先に病んでいきます。
日本人の幸福度はかなり低い
それから、私は海外に行って、日本人の幸福度が低い原因にも気づきました。
私は、今まで、アメリカやオーストラリアをはじめ、スイスやドイツなどの欧州各国を旅行してきたんですが、その中も、特にある意味で印象に残ったのは、スウェーデンです。
もちろん、スイスやドイツなどの西ヨーロッパも、街の構造や社会のシステムなどを見る限り、日本と比べると幸福度は高くなるだろうなと思いましたが
中でも、スウェーデンは、男女平等の先進国であり、それ加え、今日本の社会には当たり前に浸透してしまっている“ルッキズム（外見至上主義）”も、スウェーデンの社会には蔓延していないんですね。
現地に滞在中、首都のストックホルムや、ヨーテボリの街を散策してみたんですが、日本では嫌でも毎日のように目に入る、美容美容！の美しさを競わせるような、わずらわしい広告や看板、宣伝は全く見受けられませんでした。
日本では、特に女性の場合、本人が持つ能力や実力よりも、まず第一に外見が重要視されてしまいますが
スウェーデンをはじめとした北欧では、ルッキズムが蔓延していない代わりに、その人の“個性”が重要視されているのです。
だから、街中を歩いてみても、日本でよく見かけるような、バッチリメイクでお人形のように着飾った女性が歩いていると、逆に、すごく珍しい存在となってしまい目立ってしまいます。
滞在中、自分もさすがにお人形のようには着飾ってはいませんでしたが、メイクだけは、ついつい日本にいるときと同じような感覚で、キメこんでしまうときもあって
でも、だんだん滞在期間が過ぎていくうちに、途中で気づいたんですよね。
「…あれ？なんか、ここでこんなにメイクが濃いのって私ぐらいじゃない？」
「不思議だな、日本にいる時と同じメイクしているはずなのに」って。
なんか、逆に気合い入りすぎな自分にも気づいて、そもそも、周りがそんなに顔もファッションも派手に着飾っている人がいないので、自分が浮いていることに気づいちゃったんです。
もともと、スウェーデンは幸福度が高い国だということは知っていましたが、実際に、現地に滞在してみたことで、よりリアルに、ルッキズムのない個性が尊重されている社会というのを、実感することができました。
そして、ルッキズムだけでなく、年齢に対する意識も日本とは全く違うなと感じました。
向こうで、何人かの男性と知り合ったんですが、その中の数人が、自分よりも遥かに年下だったんですね。
10歳ぐらい離れている子もいたんですけど、その人たちに「あなたは恋愛対象となる女性の年齢は気にならないの？」と、聞いてみたんですが、驚いたことに、皆口を揃えて気にならないと言っていたんです。
日本だと、30過ぎたらもうおばさんだとか、ある一定の年齢を超えると、論外としてみなされてしまうこともよくありますが、スウェーデンなどのヨーロッパでは、全くそんなことはないんですよね。
彼らによると、付き合う上で一番大事なのは、やっぱりお互いの相性や内面だとのこと。
人として、当たり前なことを言われているのはわかっているのですが、あまりにも日本とは年齢に対する意識が違うので、少しびっくりしてしまいました。
アジア系の人も、皆、堂々と自分の素顔（すっぴんか薄化粧）のままで街を歩いているし、人の外見についてとやかくいう人もいない。年齢も気にしない。
街の構造も、ほどよく都会で、常に自然が身近にあるから、いつでもリフレッシュ（エネルギーチャージ）しにいける。
こういう社会システムだと、当然、幸福度は高くなるだろうなと思いました。
こんなこと言いながらも、もちろん、私は日本という国が大好きですし、心の底から日本人で良かったと思っていますが
それでも、もし未だに、日本という国しか知らなかったとしたら、もっともっと病んでいて、心が蝕まれていたかもしれないと感じています。
だから、ある意味、無意識にうちに心のデトックス（浄化）ができていたのは、過去に、海外の色々な情景を見ていたおかげだったのかもしれないと思いました。
何かに行き詰まったときこそ、狭い世界にとどまらないで、別の世界を知ることも大事です。
まとめ
今回は、健康体を取り戻す方法、そして、身体のデトックス（浄化）だけでなく、心の浄化も必要だというお話をさせていただきました。
ときには、自分の幸福度を取り戻すために、過去と今の時代を比較することも重要なんです。
自然の力は絶大。たまには、デジタルから離れて、自然に触れる時間を作るのがベスト。
心と身体のデトックス（浄化）をし、両方のバランスが取れてこそ、真の健康体です。
